Er zitten zowel mentale als fysieke gezondheidsvoordelen aan het spelen van paintball! Het is een hele leuke teamsport die al heel lang populair is, maar alsjeblieft enigszins vergeten als fysieke activiteit die gevonden kan worden. Als we de Atlantische Oceaan oversteken naar de VS, is paintball bijna populairder dan voetbal! Wij willen dat meer mensen (net als wij) door de bug worden gebeten en geven je daarom 5 goede redenen om óf te gaan paintballen óf je stoffige spullen in de kast terug te vinden!
1. Ontzettend goede en leuke training
Bij het paintballen wordt elke spier in het lichaam gebruikt. Zelfs het hoofd, omdat je voortdurend strategisch moet nadenken over je volgende zet. Hier kun je rennen, klimmen en hurken als je je moet verstoppen of duiken voor de paintballs van de vijand! Zo train je zowel coördinatie, conditie, kracht als het brein! Bovendien is de drempel voor de deur misschien ook iets korter als je weet dat je in het bos gaat spelen in plaats van naar de sportschool te gaan.
2. Je kunt afvallen
Het spreekt voor zich dat je door te bewegen kunt afvallen, maar hier krijg je echt waar voor je geld! Net als bij intervaltraining gaat je hartslag flink op en neer en is het een ontzettend goede manier om vet te verbranden! Naast het verbranden van veel calorieën tijdens het spelen, zal de oefening ook helpen het risico op hartaandoeningen te verminderen en een hoge bloeddruk te verlagen.
3. Vermindert stress
Ik denk echt dat iedereen het hoge stressniveau dat we hebben een beetje moet verminderen in het dagelijks leven! Blootstelling licht van allerlei schermen en drukke dagen zijn niet altijd goed voor de ziel. Door paintball te spelen kun je je slaapcyclus verbeteren, een betere stofwisseling krijgen, endorfines vrijmaken die depressies verminderen en maken jij blij! Bovendien kun je er een hele hoop frustratie uit halen!
4. Word een goede teamspeler en leider
Je speelt in een team waar één legt een strategie uit voor hoe het team zal spelen om te winnen. Hierbij is het belangrijk om goed samen te werken en een goede leider te hebben. Hoe beter het team communiceert en kan samenwerken, hoe groter de kans om te winnen! En als je managementervaring wilt opdoen, hoef je alleen maar vrijwilligerswerk te doen.
5. Het is ongelooflijk leuk!
Tot slot, en de belangrijkste reden: het is ontzettend leuk! Paintball spelen wordt steeds populairder en dat is niet voor niets! Het is kleurrijk, sociaal en leuk! Zorg er ook voor dat het niet te veel pijn doet, want je zit zo vol adrenaline als je daar rondrent dat je het nauwelijks voelt! Kinderen kunnen samen met volwassenen spelen en volwassenen kunnen eindelijk hun innerlijke kind vinden! Omdat je weet wat ze zeggen? Grote kinderen spelen het beste!
Leave a comment